枸杞和绿茶泡水喝的功效与作用

枸杞和绿茶富含维生素、胡萝卜素、茶多酚等物质枸杞和绿茶泡水喝有提神醒脑抗氧化改善气色的功效；合理饮用有缓解眼部疲劳及干涩滋润嗓子的功效；其次枸杞子和绿茶有促进身体新陈代谢帮助消化的功效但需要注意用量清淡温饮为佳。

绿茶和枸杞都很有营养绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。

枸杞性平、味甘含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有缓解作用还具有养肝明目、润肺止咳的养生功效很多保健养生的药物中都含有枸杞。