男人怎么喝枸杞茶

首先准备10~15粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯先用开水先将玻璃杯清洗干净之后将枸杞放入玻璃杯中然后注入开水轻微摇晃杯身然后等待5分钟待枸杞完全泡开后即可饮用也可以加入少量蜂蜜饮用至1/3处时即可再次续水。

枸杞茶怎么泡：

枸杞最为常见的吃法就是泡水喝因为枸杞中的活性成分主要是水溶性多糖在80度左右的温水沁泡10分钟左右即可很好的融入水中从而更容易别人体吸收利用。

具体泡法如下：

1、准备10~15粒枸杞一壶开水。

2、先将枸杞用凉水冲洗一次冲洗掉表面的灰尘即可。

3、将凉水冲洗后的枸杞放入杯中再用开水冲烫一下。

4、接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中倒入开水浸泡。

5、待水温适宜时候即可饮用。

此外还含有丰富的水溶性维生素通过侵泡便可很好的溶解进而被人体吸收利用。所以枸杞泡水即可改善口感又可以帮助人体养成良好的喝水习惯同时还能够给人体补充能量促进人体代谢功能。

枸杞茶禁忌：

1、不可喝隔夜茶随喝随泡

枸杞菊花茶中有着丰富的黄酮类物质具有抗氧化作用可以有效清除人体内部的自由基。

但是枸杞菊花茶中的黄酮类物质不够稳定时间一长就会被氧化茶水的颜色也会由黄色变为绿色这样的茶已经失去了它原本的补肾益气效果所以最好是现喝现泡才能达到理想的养生效果。

2、不要随意在枸杞菊花茶中加冰糖

对于寒性体质的人来说茶中加冰糖可以减弱菊花的寒性。但是如果是热性体质的人加冰糖会让枸杞菊花茶清热明目的效果大打折扣。所以一定要注意不可随意添加冰糖而是要根据自己的体质来决定。