红枣枸杞茶怎么泡

准备2颗红枣、10粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯先用开水将玻璃杯冲洗干净然后将红枣和枸杞投入到玻璃杯中沿着杯壁注入开水（七分满）注水后闷泡5~7分钟待枸杞和红枣充分浸润后即可饮用也可以加入少量蜂蜜。

红枣枸杞的冲泡方法：

泡法一

材料： 取枸杞一小把（约10～15粒）、红枣2~3颗、

做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中以开水冲泡服用或者用水煮沸后服用。

泡法二

材料：枸杞子一小把、红枣5-6颗。

做法：把材料放到一起煮沸之后焖5分钟在开火煮至沸腾起锅前加入少许冰糖快速搅拌均匀待温加蜂蜜。

泡法三

材料：枸杞子一小把、红枣5颗。

做法：先将红枣和枸杞分别洗净略泡一下；再将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机加适量水撑成红枣枸杞混合汁；用滤网滤去果肉渣；最后将红枣枸杞汁加冰糖加热与沸腾就可以喝了。

结语：

红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体因此红枣枸杞茶既具有红枣茶的补血功效又具有枸杞茶的明目功效适度饮用对身体具有一定的营养价值但需要注意适度饮用不要过量。