枸杞菊花茶一周喝几次

枸杞菊花茶一周喝3~5次枸杞菊花茶内含丰富维生素、枸杞多糖、氨基酸、菊甙等成分适度饮用有促进身体代谢、疏散风热的好处但不宜过多饮用因为菊花枸杞茶性寒天天会导致体内寒气加重正常情况下一周3~5次且以开水冲泡为佳。

虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效适合长期坐在电脑前的白领人群服用。但并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶具体还需根据体质而定对于体寒的女性尽量少饮用。

枸杞菊花茶怎么泡：

1、一般枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80即枸杞菊花叶若放3克沸水应冲150至240毫升;

2、 对于相对喜欢饮枸杞菊花的人枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。

3、泡饮菊花枸杞茶时最好用透明的玻璃杯每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多可用透明的茶壶每次放一小把菊花再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖这样喝起来味更甘功效更好。

4、菊花要用杭菊花用枸杞要买宁夏枸杞颗粒小红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克放入大茶壶内加入热开水10分钟后便可冲泡2~3次为宜。

5、每次喝时不要一次喝完要留下三分之一杯的茶水再加上新茶水泡上片刻而后再喝。

枸杞菊花茶的功效：

枸杞菊花茶可以明目清肝有去火消燥的功能。枸杞有补肾固精的功效适合男性饮用。经常喝菊花可以帮助去火而且还有很好的美容养颜的功效适合一些经常面对电脑的上班族饮用。

在喝枸杞菊花茶的时候也要注意对于一些脾胃比较虚寒的患者来说不能喝这种茶如果出现伤风感冒、发热头痛、小便发黄的情况也不适合喝这种花茶。

菊花里面还有一种很稀有的化合物叫黄酮这种物质有很强的杀菌作用可以喝一些菊花茶进行改善和调理。特别是在夏天的时候容易中暑可以喝一些菊花茶祛除暑热。