枸杞茶怎么泡才是最佳

先烧开一壶水准备一只干净的玻璃杯（容量为400ml）10~15粒枸杞用开水将玻璃杯清洗干净将准备好的枸杞投入到玻璃杯中然后注入100℃的沸水（七分满）注水后静静等待5分钟时间待枸杞充分浸润后即可饮用。

枸杞茶的冲泡方法：

1、洗杯倒水：准备一只玻璃杯或瓷杯用开水洗净杯子然后倒掉洗杯子的水。

2、放入枸杞：将8~15粒左右黑枸杞直接放入水中。

3、静置饮用：静观内质一丝丝释放颜色越来越深赏心悦目等待5分钟的时间。

4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡直至没有颜色为止。

提示：一般成人一天是10~20g为佳具体每次放多少是没有严格规定的可以一次放完然后反复冲泡一直到最后没有颜色为止也可以每次放一点分开几次冲泡。

枸杞茶的其他饮用方法：

1、枸杞红枣茶

首先在壶中加入500ml的水红枣30g左右冰糖10克(根据个人口味酌情添加不建议加太多)然后加入10g枸杞。冷水和红枣同时煮开后面加入枸杞再煮大约5分钟左右最后加入冰糖煮至冰糖融化即可。

2、枸杞山楂茶

冷水500ml山楂5-6片(鲜山楂干山楂皆可)枸杞10g将山楂枸杞洗净放入准备好的杯中然后倒入100℃的沸水进行冲泡静置一会儿即可饮用。

3、玫瑰枸杞养生茶

冷水500ml大枣1颗、桂圆1颗、枸杞5g颗、玫瑰花3朵、将以上材料清洗干净放入事先准备好的杯中之中最后放入冰糖2颗搅拌至融化静置一会儿便可饮用。