金银花茶一周喝几次

金银花一般一周饮用3~5次金银花茶味甘性寒合理饮用对身体有诸多好处可促进身体新陈代谢缓解身体火气但不宜多饮成人一周一般饮用3~5次为佳其次寒性体质以及脾胃虚弱者禁忌饮用。

金银花茶的三大好处：

1、风热感冒。如一旦感染了风热感冒可以泡一杯金银花喝一般连喝3-4次有一定缓解作用。

2、夏季腹泻。夏秋季生冷食物多容易引发腹泻及胃肠炎用金银花泡水喝不仅可以杀菌止泻还可以提高肠胃抵抗能力。

3、咽喉肿痛。出现咽喉肿痛的时候需要多喝水搭配金银花一起饮用连喝2-3天可出现缓解。

金银花茶饮用需要注意哪些：

1.脾胃虚寒者少饮

金银花属于寒性之品脾胃虚寒者服用金银花泡水喝会加重脾胃虚寒症状也会加重脾胃的负担。

2.不要隔夜服用

金银花泡水反复冲泡两三次是可以的但是隔夜的金银花茶就不要饮用了由于天气炎热还可能会出现变质的情况。因此隔夜的金银花茶不宜饮用避免由于变质影响身体健康。

3.不宜冷饮

金银花本身药性偏寒加上冰冷过之后很容易出现拉肚子的情况。开水冲泡之后趁热服用才能更好地发挥金银花的作用以及营养价值。

4.不宜服用过量

服用过量不仅对身体无益还容易导致肠胃不适。

5.不宜天天喝

金银花茶不宜天天饮用否则会清热过度损伤体内正气寒邪入侵体内还容易引起胃部的不适。建议不要每天喝否则对脾胃的伤害比较大。