枸杞和山楂泡水喝的正确方法

准备一只玻璃杯或瓷杯、山楂干5~8片、枸杞10粒先用开水将杯具烫洗一次接着将杯内的水倒掉把准备好的山楂干投入杯中之后开始冲水（七分满）然后托起杯子底部轻微摇晃杯身使其浸润同时将枸杞投入玻璃杯中等待5分钟左右就能饮用。

准备工作：

一只玻璃杯、一壶开水、山楂（干）5~8片、枸杞10粒、冰糖随意（也可不放）

做法：

1、将新鲜山楂切片去掉核备用或购买的成品直接准备5片左右备用即可。

2、用开水将玻璃杯烫洗一遍然后将水倒掉。

3、把山楂干放入玻璃杯中注入开水七分满然后轻轻摇晃杯身使其浸润。

4、加入少量枸杞枸杞不宜太多一般10粒左右即可。

5、冲泡之后等待几分钟即可饮用每次饮用到杯身1/3处时即可再次续水一般可冲泡2~3次左右。

山楂枸杞茶的功效：

山楂枸杞茶由于带有山楂果其味儿香甜可口的具备健脾开胃的作用因而针对没有食欲的人能够具有开胃的作用。山楂能够开胃消食、活血化瘀还能提高人体免疫力抗衰老、调节血糖和血脂。

枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。

二者冲泡同饮具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用而且在养颜美容方面也有辅助作用山楂枸杞茶具备明目的作用因而针对这些长期在电脑上眼前工作中的工作一族而言食用山楂枸杞茶具备减轻眼疲劳的作用进而能够提升工作效能。