百合泡水喝的正确方法

准备：一只水杯（玻璃或陶瓷）、一壶开水等

投茶量：百合干6克（2~3片）

用水：纯净水、山泉水

水温：100℃

是否洗茶：不需要

具体冲泡步骤如下：

1、先用开水将玻璃杯和要使用的茶具烫洗一次然后将水倒掉之后再将百合干放入玻璃杯中。

2、将沸水冲入杯中盖上杯盖。

3、约5分钟之后揭开杯盖加入适量蜂蜜或冰糖。

4、饮用用勺子轻微搅拌均匀使蜂蜜或者冰糖充分溶解。

置于百合的冲泡次数一般三次左右泡的过程搭配枸杞效果更佳对于肺部不好的人每天煮粥放入十几片百合干或泡茶喝会改善肺部功能；干咳的人一把百合一个雪梨一起炖煮喝对止咳很好其次对嗓子咽喉均匀改善作用。