13种适合春季的养生花茶

春天是万物复苏的季节到处可以看到鸟语花香的景象。春季特别适合养生那么春季养生喝什么茶？花茶是春季最适合喝的养生茶春天容易上火尤其是肝火。喝花茶有什么好处呢？下面就具体的来了解一下吧。

春季养生喝什么茶

1。薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效特别适宜春季饮用。同时还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

2。玫瑰花茶

玫瑰花性微温并含有丰富的维他命具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效对肝与胃有调理作用并能消除疲劳、改善体质适于春季饮用。

3。茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉馥郁宜人在这个时候饮用不仅可以提神解郁、消除春困更有调节肠胃、美容养颜的作用。

4。熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环缓解头痛的作用并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

5。菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素对人的神经系统具有很好的调节作用可以提高人的免疫力有效驱除疲劳而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用两者合用具提神的作用。

6。枸杞茶

枸杞对于养生而言是不错的选择。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说尤其合适不仅可以对抗春困还能缓解眼睛疲劳。

7。柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单切新鲜柠檬两至三片加1g的盐再用热开水冲泡。此茶要趁热饮冷了味道会变苦。饭前饭后均可不伤肠胃。

8。蒲公英花茶

蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等能促进肝肾运转促进消化从而使人精神抖擞。

9。金银花茶

金银花茶有清热解毒、疏散风热的功效春季是流感多发季节多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

10。百合花茶

如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况可以将百合花泡水喝或者是加入日常的饮食中能够很好的滋补身体令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果服用之后能够很好的缓解焦躁的心情具有非常不错的安抚作用。

11。勿忘我花茶

勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血能促进机体新陈代谢延缓细胞衰老提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。

12、合欢花茶

将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中参加冰糖以沸水冲泡然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶可安神、清心养胃、增强记忆力。

13。金盏花茶

金盏花有很好的消炎杀菌的作用。取几朵金盏花放入玻璃茶壶中倒入沸水冲泡。焖泡约10分钟后将金盏花茶倒入茶杯中饮用喝完茶后泡过的金盏花朵不要扔掉趁它们还带有水分时敷在眼睛上不仅能舒缓眼部神经减少黑眼圈还能消炎杀菌防敏感。

春季喝茶的好处

1。解春困

春风复苏阳气生发给万物带来了生机但这时人们却普遍感到困倦乏力表现为春困现象。多喝一些茶提神能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气特别是春天的绿茶可以提神令人神清气爽可使“春困”自消。

2。去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛肝火旺盛使人做事急躁容易发火。因此春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

3。正气

春天正气也是很好的时候喝一些对脾胃好的茶可以促进体内气行走使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶加上深呼吸调理让体内之气活跃起来。

4。去寒气

我们过了一个冬天天气寒冷身体难免有积累寒气趁着春天来临万物复苏多喝一些茶来帮助你驱除身体上的寒气。

结语：春风复苏阳气生发给万物带来了生机但这时人们却普遍感到困倦乏力表现为春困现象。多喝一些茶提神能缓解春困带来的不良影响。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。