红豆薏米茶怎么喝

首先准备一只玻璃杯或瓷杯、一壶开水用开水将杯具烫洗干净并将水倒掉取出一包红豆薏米茶（7g左右）并投入杯中注入开水七分满左右之后盖上杯盖子闷泡5~10分钟左右即可饮用每次喝至茶杯容量1/3处即可再次续水泡饮。

红豆薏米茶怎么喝：

薏米茶分为两种一种是制作的成品茶包一次取一包即可如是散的则需要炒制方可冲泡。

1、首先将炒制好的赤小豆和薏米装到一个茶包里都经过炒制、烘焙加工处理所以不用担心会有寒性。

2、准备一只干净的玻璃杯或瓷杯、一壶开水。

3、用开水将杯具清洁干净然后将水倒掉。

4、将茶包放入杯中冲入100℃的开水然后盖上盖子使食材中的营养素能更完整发挥出来。

5、还没泡之前闻起来是红豆的清香。用开水泡一分钟就会闻到食材烘焙后的淡淡焦香和薏米香。

6、这清淡的香味能解腻去躁让你平复烦躁的心情。将茶静置5~10分钟再喝会达到最佳口感入口清甜喝完有回甘每次饮用至茶杯的1/3处时即可再次续水泡饮。

红豆薏米茶不仅好喝而且红豆薏米茶和不同的食材组合也会有多重养生效果。

红豆薏米茶如何炒制：

1、红豆和薏米各50g用清水洗净后晾干。

2、将红豆和薏米放入锅中用最小火慢慢翻炒直到变得焦黄发出香味这一步一定要有耐心炒得越干越好保存哦。

3、将炒好的红豆薏米晾凉后装入密封的容器储存。

4、每次取一把用沸水泡开可续杯直到没味道。