一杯花茶一个春天

”春天适合喝花茶因为可以解春困。在这花开浪漫的季节品一杯花茶花茶香四溢可以舒缓身心疲倦静待岁月的美好。

菊花茶功效：

清肝明目茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

泡制方法：

取4-5菊花加沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时不要一次喝完要留下三分之一杯的茶水再加上新茶水泡上片刻而后再喝。可依口味加入冰糖。

不适人群：

菊花性微寒比较适合于阴虚阳亢或实热体质的人服用过敏体质的人不适合饮用菊花茶如果要饮用最多只能泡一两朵试试不应过量饮用。

金银花茶功效：

解毒茶金银花初开花时白色后逐渐转变为黄色这是“金银花”名称的由来。金银花性味甘寒具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症对疖痛、肠炎也有缓解之效。

泡制方法：

取3-6克金银花倒入沸水焖约十分钟后即可可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

不适人群：

金银花药性偏寒不适合长期饮用虚寒体质及月经期内不能饮用。

玫瑰花茶功效：

玫瑰花茶性微温并含有丰富的维他命具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效对肝与胃有调理作用并能消除疲劳、改善体质适于春季饮用。此外其能有效缓解心血管疾病并能美容养颜有助改善皮肤干枯去除皮肤上的黑斑。

泡制方法：

粉玫瑰5朵去核红枣2枚用80摄氏度的水冲泡还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

不适人群：

需要注意的是玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝月经量过多的人在月经期最好不要饮用。

洛神花茶功效：

解乏茶洛神花茶带有酸味有抑制喉咙发炎的功效还能解除身体的疲倦提神解乏对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。洛神花茶同时还有助于促进胃肠功能帮助人体更好的消化食物；能调节血压抵抗衰老对于血脑血管的疾病预防方面也有颇多的益处。

泡制方法：

将适量洛神花放入壶中加入清水并以中火煮开3分钟后熄火利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后将茶水倒入杯中等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用。也可沸水直接冲泡焖泡5-8分钟以让洛神花出味。

不适人群：

肠胃虚冷的人不宜多喝。

茉莉花茶功效：

茉莉花可清热解表和中下气利湿：青茶鲜香甜醇可提神益思解除疲倦。合用后香气清婉馥郁宜人可提神解郁调节肠胃还可以美容养颜。

泡制方法：

特种茉莉花茶的冲泡、宜用玻璃杯水温8090摄氏度为宜。其它茉莉花茶如银毫、特级、一级等宜选用盖碗茶水温宜高接近100摄氏度为佳通常茶水的比例为1：50每泡冲泡时间为35分钟。

不适人群：

茉莉花茶辛香偏温火热内盛燥结便秘者慎食。经期、怀孕期、更年期等,女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用。

百合花茶功效：

可以润肺止咳宁心安神还能减轻胃疼。清凉润肺去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

泡制方法：

每次取百合花2克3克将干百合花放入玻璃杯中,将沸水冲入玻璃杯中盖上杯盖。约十分钟之后揭开杯盖,即可。

不适人群：

外感风寒咳嗽者、脾胃虚寒者。