高血压危害大4款花茶巧降压

高血压是最近几年来的一种高发疾病那么你知道高血压要吃什么比较好呢？下面一起来看看吧。

在冬季的时候高血压是非常容易出现的如果出现高血压没有及时治疗跟调理的话是很容易引发心脑血管疾病从而危害患者的生病健康而这样是会影响到患者的日常生活在平时的时候也需要长期的服用降压药物。但是今天小编在这边就是要跟大家推荐几款可以降血压的花茶如果我们在冬天的时候可以经常饮用的话是能够预防高血压的出现。

能够降血压的花茶

菊花茶

菊花茶可以说是非常常见的但是如果我们想要降血压的话最好是选择用甘菊如果是大白菊或者是小白菊的话其效果也是很不错的。我们每次可以取3克左右的菊花然后放入杯中里面用热开水冲开直接饮用每天喝3次即可帮助我们降血压。

山楂茶

山楂这个食物可以说是具有促进消化跟扩张血管的效果也能够帮助我们降血压降血糖。在平时的时候如果用山楂泡茶来饮用的话是可以治疗高血压的。其饮用的方法也是很简单只要每天取一个鲜嫩的山楂果来泡茶的话就可以了。

荷叶茶

根据古书的记载荷叶不管是浸泡还是煎煮都是具有可以扩张血管、降血压跟解暑清热的效果如果是想要减肥的人群喝荷叶茶的话也是具有减肥去脂的效果。如果想要降血压的话我们可以先把新鲜的荷叶直接清洗干净之后再切成碎片然后再放入锅里加入适量的清水煎煮后再饮用。

槐花茶

我们可以先找一颗槐树然后在槐树上面直接找花蕾直接摘下来后洗净再晒干然后取一些槐花干直接冲水饮用即可。如果找不到槐树的话也可以选择去药店买一点槐花干来泡茶也是可以的。

疗高血压的食疗方法

芹菜粥

材料：芹菜100克、梗米200克。

做法：先把芹菜清洗干净然后用刀切成6分左右的长度再把梗米淘洗干净。把芹菜跟梗米一起放入砂锅里面注入适量的开水用小火慢慢的把梗米煮烂后就可以直接食用了。

糖醋蒜

材料：糖、醋、大蒜。

做法：先把大蒜去皮之后清洗干净然后放入已经洗净的罐子里面再倒入适量的糖跟醋醋差不多要没过大蒜的表层；然后把盖子密封住直接储存1个月。每天吃6个大蒜还有喝一点药汁连续一个月的话就能起到降压的效果。