养生花茶喝出好身体！

现代人生活节奏日益加快生活压力变大健康问题随之而来许多人开始关注养生养生花茶也成为了人们喜爱的养生方式。

中医里面常说“人与天地相应”气候变化和人体有着密切的关系人体要适应自然界的这种变化在饮茶养生保健方面也要有针对性。

夏季就养生茶来说比较适合选择花草茶如金银花茶、菊花茶、苦丁茶等以除烦解渴、补益肠胃。如金银花茶不仅有降火功效而且还有很好的杀菌作用。

菊花能保护眼睛的健康除了涂抹眼睛可消除浮肿之外平常就可以泡一杯菊花茶来喝能使眼睛疲劳的症状消失如果每天喝三到四杯的菊花茶对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多初买者会选择花朵白析且大朵的菊花其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶是不加茶叶将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以冬天热饮夏天冰饮都是很好的饮料。

苦丁茶具有降血压和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积等功效被国内外消费者誉为保健茶是一种天然多功能植物饮料。苦丁茶冲泡时放的量要少因其有量少味浓、耐冲泡的特点。苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9最高最好不超过2：8否则苦丁茶就会把其他茶叶的味道盖住。

众所周知金银花是一味中药清热解毒正品金银花长2-3厘米表面黄白色或绿白色气清香味淡、微苦。如果表面呈棕色或红棕色则多由红腺忍冬或山银花冒充。冲泡方法：取金银花茶二三克入杯用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡。

如今人们已经习惯了进食美味可口的食物很多人深知饮茶的益处但因茶味苦涩而不愿多饮。市面上各种所谓的“健康饮品”茶饮料品种繁多口味很好很时尚也更方便了并标榜自己有养生保健的功效特别受到了很多年轻消费者的喜爱但是莫被茶饮料迷惑实际上茶饮料是不能代替茶的。