乍暖还寒时候莫过一杯花茶！5款养生花茶送给您！

春饮“花茶”

俗话说“春饮花茶”。中医认为在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪而浓郁的茶香又能促进人体阳气生发令人神清气爽。

枸杞菊花茶

菊花10克枸杞子10克放入杯中用沸水冲泡盖严温浸15分钟即可饮用。

菊花散风清热平肝明目清热解毒。枸杞滋补肝肾、益精明目。

Tips

春季养肝正当时这款花茶可养肝明目非常适宜饮用。适用于目眩、目涩、眼花、耳鸣、口干等症。经常对着电脑和手机的小伙伴可以选择哦~

山楂玫瑰茶

干山楂片10克玫瑰花10克,将山楂果和玫瑰花放入杯中用开水冲泡5分钟即可饮用。

山楂消食健胃行气散瘀。用于肉食积滞胃脘胀满泻痢腹痛瘀血经闭产后瘀阻心腹刺痛疝气疼痛；高脂血症。玫瑰花行气解郁和血止痛。用于肝胃气痛食少呕恶月经不调跌扑伤痛。

Tips

此款花茶适宜于血脂高人群选用对于女性月经不调、肝气郁滞不舒情绪不佳人群也可选用。

三花茶

菊花5-9克；金银花6-15克金莲花3-6克沸水冲泡代茶饮。

菊花散风清热平肝明目；金银花清热解毒凉散风热（中国药典）。金莲花清热解毒。用于急、慢性扁桃体炎急性中耳炎急性鼓膜炎急性结膜炎急性淋巴管炎。（全国中草药汇编）

Tips

此款茶饮适合“上火”属于实火的亲们饮用哦主要表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉肿痛、口臭口苦、牙痛、耳聋耳鸣、便秘等。

玫瑰茉莉柠檬茶

玫瑰花行气解郁和血止痛。用于肝胃气痛食少呕恶月经不调跌扑伤痛。茉莉花理气开郁辟秽和中。（中国药典）柠檬生津止渴祛暑安胎。咽痛口干胃脘胀气高血压心肌梗塞不思饮食。

Tips

适合女性饮用的一款花茶尤其是月经不调、肝气郁结的女性饮用。柠檬较酸可适当加入蜂蜜口感更佳。

西红花茶

将玻璃杯洗净备用取3-8根西红花置于干净的玻璃杯中用开水冲泡西红花静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

西红花活血化瘀凉血解毒解郁安神。

Tips

西红花自古以来备受东西方女性青睐西红花茶是一款特别适宜女性饮用的花茶。

这些人不宜饮花茶

1.孕妇。西红花、山楂等具有活血作用的花茶孕妇禁用。服用花茶前最好请专业的中医确认一下。

2.阳虚体质者、脾胃虚寒者不宜饮用清热泻火类花茶。

自行搭配饮用花茶时最好咨询专业中医。