花茶怎么选？女性经期还能喝花茶吗？

花茶种类多的数不胜数搭配方式也是多种多样你知道自己适合喝什么茶吗？一起来看看常见的花茶种类和功效。

一、你适合喝哪种茶？

人们饮茶保健的情绪越来越高涨各色赏心悦目的花茶吸引了大批顾客选购。

但是每种花茶都有不同的作用效果选购时应该根据花性选择适合自己的种类。

电脑族适合的花草茶

1、甘菊茶：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼退肝火消除眼睛疲劳。

2、素馨花茶：生津益气养肝明目滋阴补肾排毒养颜健胃消积安神补脑。

3、金莲花茶：具有清热解毒养肝明目提神健胃等功效。

4、菊花茶：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

5、勿忘我茶：清热解毒清心明目滋阴除烦生津润喉健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤有效的清除身体内的毒素。

减肥族适合的花草茶

1、茉莉花茶：可改善昏睡及焦虑现象对慢性胃并经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

2、玉蝴蝶花茶：清肺热利咽喉美百肌肤降压减肥促进机体新陈代谢。

3、辛夷花茶：排毒养颜消暑只咳降压减肥。

4、马鞭草茶：有强化肝脏的代谢功能并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效可治偏头疼还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。

胃虚族适合的花草茶

1、茉莉花茶：可改善昏睡及焦虑现象对慢性胃并经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

2、薄荷茶：有助于开胃促进消化可缓和胃痛及头痛并促进新陈代谢。消除口臭解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量具有刺激性不可给小孩使用。

3、金莲花茶：具有清热解毒养肝明目提神健胃等功效。

4、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

5、金盏花茶：具有止疼、促进伤口愈合的功效有助于治疗胃痛、胃溃疡但孕妇不宜饮用。

老年人适合的花草茶

1、素馨花茶：生津益气养肝明目滋阴补肾排毒养颜健胃消积安神补脑。

2、百合花茶：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素有安心、益智、润肺止咳之功效。

3、熏衣草茶：有助于镇静神经、帮助睡眠。

二、经期能喝花茶吗？

大姨妈来了可以适量喝花茶但也并不是说任何花茶都可以喝还需有所区分。

比如玫瑰花茶月季花茶杜鹃花茶等都属于温性适合女性在月经期间喝；

而菊花茶金银花茶等由于性寒属寒凉性饮品所以月经期最好不要喝不然会加重经期不适落下痛经的症状。

很多女性朋友来大姨妈期间身体素质会明显下降而出现很多不适症状。

她们想要通过喝花茶的方式来改善自己的不适感但是却不了解期间到底能喝哪些花茶。

月经期间喝花茶的注意事项

月经期适量喝花茶是不会对月经造成影响的具体能喝哪些花茶需要了解清楚花茶的功效再根据自身的状况来选择适合自己喝的花茶。

1、玫瑰花茶味甘微苦性温具有理气解郁活血散瘀调经止痛排毒养颜等功效所以女性如果在月经期出现情绪低弱小腹疼痛等症状的话适当的喝些玫瑰花茶可以很有效地缓解自己的不适感。

2、月季花茶具有祛瘀行气止痛等功效女性在月经期采取半开放的紫红色月季花泡水当茶饮可以很有效地改善血瘀月经不调痛经食欲不振恶心呕吐等症状。

3、杜鹃花茶茶味甜性温具有和血调经祛风湿等功效如果女性在经期出现月经量少色淡面色苍白等症状的话能有效地改善自己的不适症状但是月经量过多的女性不能喝杜鹃花茶。

4、菊花茶金银花茶等由于性寒是属于寒凉性饮品女性在月经期本来身体就很虚弱不能碰寒冷食物或任何茶容易引起寒滞血淤月经不调痛经等症状所以女性在月经期最好不要喝这些花茶。

建议：切记不要随意地喝花茶以免影响正常月经而给身体造成不必要的伤害。