秋天里的花茶密语

金秋时节气候干燥人们容易咽干喉痛中医把这种现象统称为“秋燥”。

古人有云：“上品饮茶极品饮花”。花茶茶引花香花增茶味不仅可美容养颜也可滋阴润燥养生防病。

花茶品种繁多功效也各不相同。传统的花茶以玫瑰花、茉莉花、菊花和桂花较为常见。想要通过喝花茶保健可以结合自身体质和需求根据花茶的功效与作用选择一到两款适合自己的花茶。

玫瑰花茶

美容养颜活血散淤调经止痛

在中医看来玫瑰花茶除了其茶味芬芳更在于其对于女性的保健作用。玫瑰花茶不仅可以美容润肤而且能够解郁活血治疗痛经改善月经失调。

秋季气温降低天气干燥用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子来滋阴润燥、养血暖胃对女性保健而言是个不错的选择。

此外也可选用玫瑰花+普洱茶制成玫瑰普洱茶：即先将茶叶放入杯中冲入少量开水后将水倒掉然后加适量玫瑰花并冲入沸水当散发出玫瑰花香时即可饮用。玫瑰花与普洱茶一起冲泡饮用芳香怡人沁人心脾尤其适合秋季肝火旺盛易发怒者饮用。

护眼功效在干燥的秋季饮用还能滋润清热、调节血脂、增强抵抗力对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。

熏衣草茶

痛去火安神增白紧肤修复疤痕

薰衣草花茶又名宁静的香水植物是一种香气浓郁的紫色小花用来泡茶对睡眠与美容非常有效。在这生活节奏过快的时代一切讲究速度、效率的社会减压、舒缓情绪是我们所需的而薰衣草花茶对其减压、舒缓情绪非常有帮助它可以令我们身心放松可以净化心绪舒解压力、松弛神经、帮助入眠等。适合晚上无法安眠的人士。

取一大匙薰衣草茶放进壶中倒入沸水只需焖5分钟即可享用不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

茉莉花茶

理气止痛温中和胃消肿解毒

茉莉花茶就是在老白茶中加入茉莉花花香浓郁而且还具有抗氧化作用。如果出现了食欲不振、口干舌燥或者口臭牙痛等秋燥症状可以多喝一些茉莉花茶不仅可以生津止渴还具有醒脾开胃的保健作用。

需要注意的是由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的但是绿茶茶性偏寒凉因此体质虚寒者不宜过多饮用。

菊花茶

清热解火、消暑明目养神

长时间盯着电子屏幕容易眼睛干涩的人群推荐饮用菊花茶：枸杞子+白菊花+绿茶用沸水冲泡。

特别提醒杭白菊和野菊花虽然同是菊花但杭白菊的功效主要是清肝明目而野菊花则是清热解毒在购买菊花茶时要认清楚。

金银花、菊花能保护嗓子、缓解声带疲劳；而白芍则能清肝火、安脾肺。秋季选用菊花、金银花和白芍冲泡滤出汤汁后再加入适量白糖调制成银菊白芍茶饮用可润燥利咽、清肝生津。

菊花搭配枸杞和炒决明子还可以治疗咽干咳嗽。

苹果花茶

助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白

苹果花茶气味清香口味略苦算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶可以起到补血活血、调理血气缓解郁闷调节内分泌及滋养子宫的功效对于女性有良好的保健功效。

特别提醒：

01

花类多数属寒性注意平衡药性

女性属阴阴者寒也。

孕妇最好避免服用花茶。寒性体质饮用花茶应加入适量的热性成份以平衡药性增进功效。比如：喝菊花茶加枸杞喝玫瑰花茶加蜂蜜或枸杞喝桂花茶加甘草等。

02

从品质有保证的正规渠道购买尽量购买新产出的花茶

好的花茶花型完整颜色自然气味纯正内部杂质少。

好的花茶遇水后产品自身的色素会缓慢释放水质透亮清澈可见底但产品自身仍会有色。若人工染色遇水会像撒入颜料一般很快就散开产品自身也会像洗掉色一般。