红豆薏米茶能天天喝吗

红豆薏米茶能天天喝红豆薏米茶富含蛋白质、氨基酸、能量、膳食纤维等天天饮用可以促进身体代谢与平衡其次也有利于身体湿气的缓解可以作为日常饮品但是也需要注意不过过量饮用一般一天1~2包左右其次不可冷饮或烫饮。

红豆薏米茶的成分非常简单主要食材是红豆和薏米可以根据个人饮食习惯加入冰糖、蜂蜜等甜味食物调节味道红豆薏米茶的味道清淡可口、营养价值也很好还具有消水肿、除湿等养生功效好处多多因此在适量的前提下可以天天喝

红豆薏米粥性质偏凉食用过多其凉性容易刺激肠胃可能会引起腹泻、便溏等肠胃不适症状从健康的角度来说喝一杯即可红豆薏米茶具有清热利尿、健脾养胃、利水祛湿等功效少量长期喝可以看到不错的养生功效。

湿气的两种形态：

寒湿（禁忌饮用）：

主要表现为肚子胀、虚胖。舌苔发白、口腔溃疡反复发作脸上出油长斑手脚常年冰凉都是属于寒凉。

热湿：

主要表现为口干伴有黏腻、口苦口臭、呕吐恶心都是属于热湿