黑枸杞泡水喝的正确方法

准备一只玻璃杯、2~3g黑枸杞先用开水将杯具烫洗干净并将洁具的水倒掉之后将黑枸杞投入杯中缓解注水温水水温不宜过高一般以50~60℃为佳（开水晾置5~10分钟的温度）注水七分满即可然后静置几分钟即可饮用。

黑枸杞怎么冲泡：

准备一只玻璃杯容量为200~300ml左右即可、2~3g黑枸杞（10粒左右）

1、洁具：首先用开水将玻璃杯烫洗干净并将洗杯的水倒掉。

2、放入枸杞：将2g(10粒左右)黑枸杞放入玻璃杯中。

3、冲泡注水：将开水晾置5~10分钟左右待温度下降至50~60℃即可冲泡注意泡黑枸杞的温度不宜过高待水温下降后沿着杯壁缓缓注入杯中七分满即可。

4、静置饮用：注水后稍微搁置一会儿即可饮用。

5、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡直至没有颜色为止。

6、 依个人口感喜好还可加入蜂蜜等。

黑枸杞冲泡注意事项：

1、水温不要过高

黑枸杞泡水时一定要注意水温水温过高会破坏其营养特别是会损坏花青素使其药性和功效大大受损。一般我们用黑枸杞泡水时水温在50~60℃即可。

2、不要过量饮用

黑枸杞药效和药性都强于一般枸杞因此也更需要注意不可过量饮用。作为日常保健茶饮可每天取少量冲泡饮用每次十颗左右；同时注意最好间断饮用不要每天都喝。