适合上班族喝的3种花茶养颜又养生

上班族每天都面对着各种工作压力压力大就算了每天还得面对电脑的辐射感觉脸和眼睛都要被伤害透了。长时间地面对电脑有没有感觉肌肤要被榨干了？毛孔粗大、皮肤暗黄没有光泽真的扎心了。

怎样才能解决肌肤这种压力呢？近年来很流行喝花茶来养生进入秋季自己做些花茶来泡水喝就是不错的养颜养生选择一起来看看适合上班族喝的3种花茶吧。

1、茉莉花茶

材料：茉莉花、冰糖

做法：开水煮好后倒入杯子中放入晒干的茉莉花浸泡5分钟后加入适量冰糖即可饮用。

作用：清热、解毒清肝明目还能祛秋燥给身体补充水分对皮肤也有一定的滋养作用。

2、菊花枸杞茶

材料：菊花、枸杞、冰糖

做法：开水煮好倒入杯子中放入菊花、枸杞一起冲泡5分钟可加入适量冰糖调味可反复加水冲泡继续饮用。

作用：菊花疏散风热、平肝明目对口干、头晕、火旺等症都有一定的缓解作用枸杞也有养肝明目的作用菊花和枸杞一起冲泡饮用能改善肝肾不足、眼睛不适等症还能清热解毒排毒对皮肤也好。

3、山楂雪梨菊花茶

材料：山楂、雪梨、菊花冰糖

做法：雪梨切块山楂也切开一分为二锅里放水放入雪梨、山楂先煮15分钟再加入菊花、冰糖煮5分钟即可饮用。

作用：去火、消食、清热明目养护肌肤。