七大花茶的功效

立秋暑去凉来秋季由此而始却仍有“秋老虎”的酷热余威。立秋时节气候干燥而且经历了炎热的夏天人们容易出汗导致身体大量钾离子的流失。一方面要滋阴润燥一方面不能忘记防暑降温怎样才能一举两得呢医师建议可以饮茶来调理。那么今天小编就为你推荐立秋喝什么茶？

1.金银花茶

金银花也是民间常用的药材其味甘性寒具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用以清热解毒预防中暑。取金银花茶5到10克放入杯中用开水冲泡盖上杯盖焖上几分钟茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒并不适合长期饮用特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用否则可能出现不良反应。

2.三鲜茶

虽然立秋已到但三伏天并没有结束推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎稍煎煮取汁代茶饮。消暑清热和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿和胃解表为夏季常用的解表清暑要药再配薄荷可加强本药茶发散祛邪清热祛风的功能。

3.莲子心茶

泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可也可以取3－6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽性寒有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。

4.桂花茶

夏天很多人觉得皮肤干燥或由于上火而导致声音沙哑经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡水温不可太高保持在85度左右即可。

5.金盏花茶

冲泡前用清水将材料清洗干净在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡否则因过于苦涩引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用对胃肠道比较有好处能促进消化。

6.百合花茶

百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶可助茶叶充分滋润茶味更好的融入水中增强口感。

7.金莲花茶

金莲花被称外“塞外龙井”民间还有“宁品三朵花不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮还有淡淡的香味有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花花朵绽开具有观赏性而它的味道却偏苦可以放适量的白糖或冰糖来调味。