男人应喝的4款养生花草茶

只要是想到花花草草的养生作用时总是女士们非常关心是否有消除抑郁、祛斑、润肤、抵消干燥等功效。但如今很多花草茶连男士们都非常适合饮用最重要的是对症下药。

推荐一：祛痘花草茶

虽然男士对面子问题没有女士如此重视但现在很多成功男士都注重保洁与养生的问题而且有时烦恼的青春痘还代表身体有毒素呢。这样可是会影响工作效率的。

而金银花性微寒、味甘归肺经、心经、胃经、大肠经可以清热解毒、疏散风热所以祛痘效果尤佳而且不会伤胃气。做法很简单将金银花10克泡水饮用。如果想改善味觉还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人事不能再饮用否则寒上加寒。

推荐二：养气血的红花茶

气血好代表循环好身体棒所以并非只有女士才需要养气血的。只是女士因为经期的原因贫血较为严重因此更重视补气血。食用藏红花0.5克用开水冲泡;用上1周后停1周然后再喝1周;如果经济能力有限喝1天停3天也是可以的。用藏红花泡水时一定要单泡不要搭配其他花茶可以加入适量蜂蜜改善口感喝完水后把藏红花嚼着吃下去。

推荐三：散热且平肝明目的菊花茶

都市人多应酬尤其是男性应酬时似乎总是少不了烟酒而菊花茶正好适合这一类的男性饮用。菊花性微寒味甘、苦入肝经、肺经散风清热又平肝明目很适合他们常饮。

少量饮酒对身体有益但长期大量饮酒危害很大对肝脏的损伤尤为严重大大增加患上肝硬化和脂肪肝的风险。而抽烟伤肺则已众所周知。因此保护肝肺的最好办法就是戒酒戒烟而对于经常喝酒抽烟的人平时可以喝菊花茶达到解毒护肝护肺的目的。只需要将10克菊花泡水喝即可。

推荐四：清心安神的百合花茶。

男士事业上的压力大因此脾气较为火爆。此时用上清心安神的百合花泡茶可缓解情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠。而且秋冬干燥的季节服用效果更好。因为百合花归肺经肺主气、主皮毛因此百合花可以起到润肺止咳的作用还可以补中益气对脾胃也很好。每天10克泡水喝即可。

最后再奉送花茶饮用的小诀窍花茶虽好也切忌贪杯适量食用才有效果的。而且要去药房药店买专门食用的花茶切勿乱采花就用上。再好的花茶也不用经常饮用避免出现反效果。