秋天女人喝花茶养生

1.苹果花茶

苹果花茶气味清香口味略苦算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶可以起到补血活血、调理血气缓解郁闷调节内分泌及滋养子宫的功效对于女性有良好的保健功效。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱玫瑰花不但气味芬芳对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶不仅可以红颜润肤而且能够解郁活血治疗痛经改善月经失调。

3.茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效可以促进食欲帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛或者伴随腹胀便秘等秋燥症状可以多喝一些茉莉花茶这样不仅可以生津止渴而且有很好的保健作用。不过要注意的是由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的但是绿茶茶性偏寒凉因此体质虚寒者不宜过多饮用。

4.菊花茶

秋季由于天气干燥不少上班族长时间盯着电脑屏幕很容易就会出现头昏脑胀眼睛干涩等症状。针对此类人群推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦性微寒具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热头痛病等。

另外菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

5.洋甘菊茶

用洋甘菊来泡茶可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。如果有牙痛的症状可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

6.洛神花茶

洛神花和玫瑰的模样相似色泽鲜艳。气味微香口感带酸含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。用洛神花泡茶可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖夏天可以冰镇后再饮用非常下火。不过胃酸过多者就不适合多饮。

7.金盏花茶

金盏花泡茶茶色淡黄气味清香口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。多饮用进展花茶可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味更好入口。

8.迷迭香茶

迷迭香气味清香、芬芳泡茶来喝茶色淡绿口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖并能改善脱发的现象还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。