喝花草茶还能润燥去火！

百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵干燥的花朵这个花的主要特点就是含维生素比较多多种维生素比较齐全包括一些矿物质从中医来讲它的药性是偏凉的有止咳化痰的作用药性也比较平缓所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

在冲泡时首先要注意用量花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水在杯中先注入少量的水这样做有两个目的一是可以把干燥的花朵滋润一下让花草的味道更容易溶于水中另外可以起到清洗花朵的作用这样泡出来的味道会更好一些。这样泡上10分钟就可以饮用了。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜但糖尿病人千万不要放。

桂花茶

除了百合花茶外桂花也是我们常喝的那么桂花真的适合在夏季饮用吗?桂花从中医角度讲属于辛温的可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说则是非常理想的。

每次冲泡桂花的量也不能太多水温不要太高一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的先少倒一点水让花和茶都充分滋润一下最后再把水注满玻璃杯浸泡2到3分钟就可以喝了。夏天在绿茶里放些桂花一个是提它的香味另外它有消除口臭的作用这种方法很方便有效。夏天很多人觉得皮肤干燥或由于上火而导致声音沙哑经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶也可起到缓解作用。

金莲花茶

在花草茶中有一种金莲花也是人们常饮用的金莲花被称外“塞外龙井”民间还有“宁品三朵花不饮二两茶”的说法。

冲泡后不仅茶水清澈明亮还有淡淡的香味。但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重。因为金莲花是毛茛科植物有一定的毒性。

金莲花从中医来讲它的特点是苦、寒也就是说味是苦的药性是寒的有清热解毒的作用。饮用它的时候要注意一些不要饮用太多是药三分毒嘛。特别是属于中医辨证脾胃虚寒的比如说吃点凉的东西胃就不舒服平时消化功能也不是特别好那么这类人奉劝一定要慎重慎重不要喝。但是它却具有清热解毒、养肝明目和提神的功效。那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群人容易上火动不动就嗓子疼这些人喝比较好体质比较壮的。金莲花是有一定药性的所以在冲泡饮用时用量不能过多一次顶多放三朵就可以了。冲泡好的金莲花花朵绽开具有观赏性而它的味道却偏苦可以放适量的白糖或冰糖来调味。饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效。

金盏花茶

花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用还有解除消化道痉挛的作用所以它对胃肠道比较有好处能促进消化。

在冲泡金盏花时先要将花朵用少量的水清洗一下再注满水浸泡10分钟就可以饮用了但是金盏花在用量上也是有讲究的。喝的量不要太大因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃能够增加食欲如果苦味太浓了那么它引起的呕吐所以建议不要喝得太浓。冲泡好金盏花可以加点冰糖或蜂蜜调味。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用但是孕妇不能饮用。天气太热时可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下口味会更好。每次喝不完要放入冰箱可以延长保存l―2天但超过3天以上就不能再喝了。