喝什么茶对眼睛好？七款清肝明目的花茶了解一下！

眼睛是我们人体最重要的器官之一它帮助我们认识世界、与人沟通交流我们的工作生活都离不开眼睛因此更要好好爱护珍惜它。

所以今天给大家推荐一些茶疗它们对缓解眼部的一些不良症状有一定的帮助那么下面赶紧来看看下文详细的介绍吧！

1.菊花茶

材料：10克菊花、冰糖适量；

做法：将菊花放入茶壶中冲入开水浸泡10分钟左右在喝时倒入杯中加入适量冰糖调味即可；

功效：菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗多种眼疾的良药具有提神、明目治疗眼睛疲劳、视力模糊等功效。

2.茉莉花茶

材料：茉莉花5克、白砂糖适量；

做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服去渣饮用；

功效：此饮甘甜芬芳具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒、明目的功效。

3.五味蜜茶

材料：五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、绿茶1克；

做法：将五味子、密蒙花、绿茶一起放入茶壶中冲入开水浸泡10分钟左右等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味即可饮用；

功效：具有养阴清热、缓解眼干、增强视力的功效。

4.枸杞茶

材料：枸杞、冰糖适量；

做法：茶枸杞子适量用滚水冲泡饮用在喝时可加入适量冰糖调味；

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等具有补肝、益肾、明目的作用可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

5.决明子山楂菊花茶

材料：10个决明子、10克山楂、5克菊花、适量冰糖；

做法：将山楂、决明子、菊花等一起放入茶壶中冲入沸水加盖浸泡15分钟左右即可饮用；

功效：决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退。

6.桑菊绿茶

材料：桑叶、菊花、绿茶各3克；

做法：将所有的材料都放入茶杯中倒入适量沸水冲泡加盖闷10分钟后即可饮用；

功效：决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退。

7.罗汉果茶

材料：罗汉果一个；

做法：罗汉果掰碎取几个小块用沸水冲泡6~10分钟后饮用；

功效：具有清热润肺、清肝明目等功效。