想要保健养生可以喝这三款花茶

1、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效特别适宜春季饮用。同时还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳每次用3克左右泡茶饮用每日3次。

2、桂花茶

桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配取干桂花3克绿茶或乌龙茶5克沸水冲泡6分钟即可饮用。

3、桃花茶

从中医角度看桃花味甘、辛性微温能疏通经络、改善血液循环促进皮肤营养供给滋润皮肤可谓“养颜茶”。桃花3克沸水冲泡水稍凉后加蜂蜜适量代茶饮。石显方提醒由于桃花的活血作用较强孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。