老年人能喝红茶吗

老年人能喝红茶红茶为六大茶类之一属性温和汤色红颜或黄亮香气馥郁持久滋味浓醇甜香适宜老年饮用不仅能有温润的好处也能抵御寒冷解口渴等另外红茶富含氨基酸、茶多酚等物质也能补充自身所需但需要注意饮茶不宜过浓其次凉的茶叶、隔夜之茶汤不能饮用。

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分具有调节生理功能发挥多方面的作用。

老年人饮茶可以选择一些属性温和的茶品如红茶、普洱熟茶、老白茶、黑茶等其余的绿茶、黄茶、新白茶、乌龙茶、普洱生茶也可以选择性饮用没有绝对不能喝一说但基本上以熟茶、全发酵茶为主。

但老年人喝茶记住要“淡、少、温”即清淡为佳、少量为佳、温性为佳。

饮茶时间

即便是年轻人都不能时时喝浓茶所以更不要说老年人了。

老年人喝茶除了需要以淡为主外还需要注意喝茶的时间。

老年人在晚上的休息时间应当在十点半之前所以在睡前三个小时之内老年人都切莫喝茶。

而在下午茶时间相邀几个老伙伴一起品一杯却是个不错的选择。当然老人喝茶还需要注意量要注意少量喝茶。

少量的茶汤对于老年人来说是增益但不管是什么过满则溢所以老年人喝茶千万不要过量。