红茶能不能天天喝

红茶能天天喝但需要注意茶叶用量以及用茶时间不可长期喝浓茶。红茶为全发酵茶茶性温和滋味香甜、浓郁不仅可以生津解渴也能补充水分、物质等因此适合天天饮用但需要注意空腹状态不宜饮茶浓茶、隔夜茶也不能饮用。

红茶有什么好处

1、增加饮水量

喝茶的实际作用其实就是“增加饮水量”气候干燥身体很容易缺水干燥出现便秘、长痘痘等问题。很多人不爱饮水而加入红茶之后可以侧面增加个人每日的饮水量促进身体新陈代谢预防干燥问题的出现。

2、暖胃作用

红茶从分类角度来看它属于全发酵茶对于胃肠消化系统的刺激性要比其他茶饮更小适量饮用对于胃部有一定的保护作用。

3、抗氧化

红茶当中含有丰富的茶黄素茶多酚等物质在红茶的制作过程中茶多酚会氧化成为茶黄素和茶红素而长期饮用红茶可起到抗氧化抵抗衰老的作用。

4、暖身之用

在秋冬寒冷之际人的身体经常会感觉到寒凉此时饮用一杯暖暖的红茶对于身体能够起到不错的暖身作用。