喝茶有什么讲究

季节：一年四季喝茶有别需根据季节随时调整。

浓淡：饮茶讲究中庸口味适中不宜饮浓茶。

时间：夜间以及空腹状态不宜过度饮茶。

温度：饮茶的温度为50~60℃不可过烫。

倒茶：倒茶讲究七分满三分人情。

喝茶的讲究有很多并不是喝得越多越好也不是所有的人都适合喝茶。这些讲究如下：

1、一年四季喝茶有别

春季适合喝花茶夏季宜喝绿茶秋季喝青茶冬季最适合喝红茶当然这并非固定而是说可以根据季节选择适合自己的茶叶不需要局限于一直饮用一种茶叶。

2、淡茶为佳

此外它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。

如果从健身养生的角度来看那当然是饮淡茶好。

我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”“喝茶过浓犯茶瘾”强调的也正是这个道理。

3、空腹时别喝茶

茶叶中含有咖啡因等生物碱空腹喝茶会导致肠道吸收咖啡碱过多使人出现心慌头晕手脚无力的现象;老年人和肠胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶。

4、酒后不宜喝茶

喝酒后喝茶尤其是喝浓茶容易加重心脏负担因此需要特别注意。

5、睡觉前不要喝茶

睡觉前喝茶容易影响睡眠尤其是敏感人群、神经衰弱人群晚上喝茶会导致失眠而且茶有利尿作用临睡前喝茶容易导致夜间尿频影响睡眠质量。

当然老茶客一般耐力较强受影响较小但也需要多加注意。