桑叶茶可以长期喝吗

桑叶茶不可以长期喝桑叶茶富含黄酮类、挥发油、生物碱萜、维生素等成分正常饮用可补充身体所需物质以及微量元素但桑子茶性寒凉不适合长期饮用而对于体质虚弱、肠胃偏寒的人群则禁忌饮用。

桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用而且疏散风热的作用比较平缓能够清肝热、润肺燥、明目适用于风热感冒、肺热燥咳、目赤昏花等尤其是肺热或燥热伤肺、咳嗽痰少、色黄而黏稠或干咳少痰、咽痒等症、风热上攻、肝火上炎所致的目赤、涩痛有一定的缓解作用。

桑叶主要含黄酮类、甾体类、香豆素类以及挥发油、生物碱萜类等化学成分具有抗炎、抗凝血、降血糖、降血压、抗氧化、抗疲劳等活性。而且还具有抗氧化、抗疲劳、清肝明目作用。

桑叶味甘性寒具有疏散风热、润燥清肺的作用对于秋冬容易上火、容易肺热的人群桑叶就是个好选择。

结语：

最后需要注意的是尽管桑叶有这么多的养生功效但桑叶属于寒性物质如果是寒性体质、肠胃虚弱者经常喝桑叶泡水反而会不利健康甚至是出现肠胃不适感如腹泻、呕吐等