姜枣茶的做法与功效及禁忌

姜枣茶的做法与功效及禁忌：生姜2片、大枣6个将大枣掰开把大枣和生姜放入壶中向壶中加500ml的水煮20分钟加入一勺红糖静候两分钟最后倒入杯中即可饮用姜枣茶有保护脾胃、促进消化、缓解干燥、醒脑解乏的功效但阴虚体质人群禁忌饮用。

姜枣茶的做法：

姜枣茶制作很简单只需要准备生姜、红枣两种食材再准备一只玻璃杯。

材料

生姜6克（2~3片）、大枣6粒。

做法

生姜洗净切片大枣掰开加水煮20分钟。如果不方便煮水也可以直接放入杯中倒入开水盖盖冲泡。按3:2:1的比例调配用温水冲服即可。

提示

生姜不要去皮姜皮是凉性的带皮吃不容易上火。喝姜枣茶最好的时间是上午午后吃姜容易心火太旺尤其是到了晚上容易精神振奋影响睡眠。

姜枣茶功效：

姜枣茶其实就是一款用大枣、生姜（红糖）炮制的养生茶饮其中生姜可以温阳散寒；红糖可以补血化瘀、温经止痛；大枣补中益气养血安神。因此该茶具有很好的温中驱寒、健脾养胃、调经止痛的作用。

红枣姜茶带有多种多样特异性成份常饮用具备祛毒、消炎、祛湿、养胃等作用。红枣姜茶尽管作用有很多但不宜夜里食用由于红枣姜茶属热湿热体质的人、阴虚体质的人禁忌饮用姜枣茶。