女人每天喝绿茶好吗

女人可以每天喝绿茶绿茶属于不发酵茶茶內富含茶多酚、氨基酸、维生素、蛋白质等成分可补充身体所需养分缓解身体干燥每天饮用绿茶有提神醒脑解困去乏清新口气的好处虽然女性可以天天喝绿茶但仍然需要注意用茶量不宜过多过浓热泡温饮为佳。

绿茶的功效与作用：

1.绿茶茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢特别是茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

2.绿茶有延缓衰老的作用茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性是人体自由基的清除剂。

3.绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用对消炎止泻有明显效果。

4.绿茶有美容护肤的功效茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻收敛毛孔具有消毒、灭菌、抗皮肤老化减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

5.绿茶有醒脑提神的作用茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋增强大脑皮层的兴奋过程起到提神益思、清心的效果。

6.绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。