喝什么茶可以有效祛痰

喝绿茶、红茶、陈皮普洱茶、冰糖雪梨茶可以有效祛痰准备一个玻璃杯放入5g茶叶然后将80℃的水倒入杯中放置2分钟即可饮用茶叶中含有丰富的蛋白质及维生素可补充身体水分有效祛痰。

还有哪些茶可以祛痰：

茉莉花茶

材料：茉莉花3克白果5克。

做法：

1、先将白果加水煮沸后倒入杯中；

2、然后放入茉莉花再加沸水；

3、接着闷泡个5-10分钟即可。

功效：此茶有止咳化痰的作用可改善气管、支气管炎咳嗽咳痰等症状。

注意：白果应去药店购买不要随意食用新鲜白果以免中毒。

荞麦绿茶

材料：荞麦面120克绿茶10克蜂蜜80克。

做法：

1、先将绿茶研成粉末与其余两味一起拌匀备用；

2、然后每次取20克用沸水冲泡饮用即可。

服法：每日2剂代茶饮。

功效：此茶具有润肺、化痰、止咳的功效对咳嗽痰多有一定的缓解作用。

蜂蜜雪梨汁

材料：雪梨1个蜂蜜适量。

做法：

1、先将雪梨去皮、榨汁；

2、然后取汁加水稍煮2-3分钟；

3、最后再调入蜂蜜即可。

功效：蜂蜜雪梨汁有很好的润肺、止咳、化痰功效适合秋季常饮。