红茶减肥吗
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红茶可以达到减肥的效果红茶中含有咖啡因可分解脂肪。
红茶的减肥魔力1：
红茶中含有咖啡因可分解脂肪将囤积的体脂肪分解到血液中让运动时的燃脂力加倍。
咖啡因也有利尿作用可以刺激肾脏扩张血管提升水分代谢排出多余的水分与老旧废物。
咖啡因还可活化胃液分泌促进消化但胃不好的人要小心不要摄取过量!
红茶的减肥魔力2：
红茶内含的茶黄素可以温热身体而生姜含有姜辣素(gingerol)加热后会转变成姜烯酮(shogaol)也有暖和身体的功效。
将生姜的皮削去磨成生姜泥加入红茶一同饮用更能增燃烧脂肪的效果。
食用姜泥还可以摄取食物纤维改善便秘。
对女性而言最让人开心的是生姜也可调整冰冷体质就算不减肥为了健康也不妨一试。只要每天早上起床后泡杯热红茶加入少许姜泥就可以温暖身体提升代谢增加1天的瘦身力!