早晨空腹喝茶好吗

一般来说早起后空腹饮浓茶不仅会引起胃肠不适食欲减退还可能损害神经系统的正常功能。所以早上空腹不要饮茶可以吃完早餐一个小时后可以喝茶。

空腹喝茶的危害：

1、早上喝茶特别是空腹喝茶的话更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分如果再空腹时期大量饮用的话茶水会直接进入脘腹导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状出现心慌、尿频等不良反应。

2、早起后最好不要空腹喝茶因为茶叶中含有较多的鞣酸鞣酸具有收敛的作用容易引起便秘。还有茶碱容易刺激肠胃引起食欲的减退胃肠不适等一些症状。空腹时期喝茶的话茶水会直接进入脘腹导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状出现心慌、尿频等不良反应。

3、空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱会使人出现心慌、头晕、手脚无力等醉茶的症状。所以不要空腹喝茶避免影响健康。

4、另外饭前饭后也不宜立即喝茶。饭前喝茶容易冲淡胃液影响进食。饭后立即喝茶茶碱会抑制胃酸的分泌导致消化不良。茶中的鞣酸类物质还会与食物中的蛋白质发生结合形成不易被人体消化的鞣酸蛋白质凝固物长时间可能会形成结石。