1脱脂炼乳简介 　　脱脂炼乳的原材料是由鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料，通常是将鲜乳经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分，浓缩至原体积25%～40%左右的乳制品，再加入40%的蔗糖装罐制成的。炼

1肥胖的指标 　　肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。

1产后如何有效瘦肚子 　　1、饭后散步　　晚饭后的散步不仅能让妈妈复原加速，对瘦身也是非常有帮助的。　　当然这也需要正确的散步方法：挺胸抬头，迈大步子，每分钟行走大约走60至80米。胳膊要随步子

1为什么吃的越少胖的越快 　　活动量降低，少吃也少动　　只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下

1健康减肥五步走 　　通过多方面分析人们肥胖的成因，分析减肥过程中的一些误区，分析肥胖者的心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案。随着生活质量的提高

1健身对减肥有效果吗 　　采用运动健身的方式不仅可以强健筋骨，减肥效果也非常明显，可以促进体内脂肪和热量的消耗。但是需要每天坚持连续做锻炼，而且要保持有一定的运动力度，时间要在一个小时左右，一

1男人减肥最快的方法 　　一般男性到了中年的时候都会发胖，这已经成为了一种不可避免的趋势了，人一旦开始发胖了之后，胆固醇升高、高血压、高血脂等等这些疾病都会找上门来。　　想要快速减肥需要坚

1肥牛的热量 　　在口感上肥牛略胜一筹，在食用价值上肥牛更是不输于任何一种肉类。这种享有“肉中骄子”的食材自古就是人们最喜爱的食品之一，不仅如此，沿至今天，牛肉也是世界各国推崇的肉食。　　肥

1肥牛炒豆芽的做法 　　1.准备食材：黄豆芽 肥牛　　2.将葱切碎段，姜切成丝，准备调味料：盐 胡椒粉 鸡粉 大红袍(重要调味)　　3.将豆芽下锅焯水，快熟后盛起　　4.换水，水滚开后放入肥牛，倒入少许料酒，把肥

1宝宝3岁体检具体项目 　　第十次体检检查项目：　　重点项目解读：牙齿检查　　医生会查看宝宝出牙状况，了解宝宝是否患有龋齿，并指导家长帮宝宝做好口腔清洁工作。　　此时绝大部分宝宝已经长齐了20

1仰卧起坐能减肥吗 　　仰卧起坐能减肥吗?很多减肥的妹子，特别是要减腰腹的妹子都会选择仰卧起坐来减肥。每天坚持仰卧起坐不仅能达到减肥目的，实际上对身体也是很有好处的。仰卧起坐是一种很好的

1男人减肚子赘肉的方法 　　1、爱吃“热带系”水果　　所谓的“热带系”水果就是长在热带地区的水果，常见的有木瓜、菠萝、香蕉、火龙果、柚子、芒果等。所谓不查不知道，一查吓一跳。热带系水果比

1掌握5个要点享受高燃脂慢跑 　　①事前准备　　1.跑前伸展必不可少　　无论做什么类型的运动，运动前的热身都是必不可少的。对于慢跑而言，最适当的热身运动莫过于做一套身体拉伸操。在慢跑时，身体

1全球公认的脂肪杀手 　　Burpee　　立卧撑是结合深蹲、俯卧撑、跳跃等动作为一体的训练动作。简单的来说，就是先蹲下，做一个俯卧撑，再收腿起来，这样一个连贯性的动作。波比跳结合了深蹲、俯卧撑、蹲

1每天10分钟赶跑腹部全部赘肉 　　平板支撑　　平板支撑是一个静力性动作，主要锻炼了腰腹深层肌肉，如腹横肌、多裂肌等等，而仰卧起坐，燕儿飞这样的传统动力性动作主要锻炼了腰腹浅层肌肉，如腹直肌、竖