1​孕妇吃南瓜防治妊娠水肿 　　土豆缓解孕吐　　不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，别忽视了身边最为家常的一道菜，醋溜土豆丝。土豆含有丰富的维生素B6，有很好的止吐作用

1经常喝玫瑰花茶好吗 　　1、照中医的说法是不宜天天都喝的。玫瑰花性温、味甘、微苦。有行气解郁,和血止痛的功效,性温不宜夏季天天都喝。　　2、如果你们想要长期喝玫瑰花茶,我们要知道如何去

1柚子保健功效大 　　1、健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白

1女性常吃大杏仁有什么好处 　　杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。　　营养学家提示：每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方

1金桔的适用人群 　　金桔一般人均可食用，但是肠胃功能差，体质虚寒，患有牙病，咽喉疾病的人不宜食用金桔。　　1、适合高血压，高胆固醇患者食用。金桔含有丰富的维生素C，吃金桔可以有效降低血液中的胆固

1芹菜叶子能吃吗 　　能吃的，而且营养很丰富。很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，营养专家指出，叶比茎的营养要高出很多倍，所以扔掉芹菜叶实在可惜。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测

1喝白茶有哪些好处 　　白茶除了含有其它茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶 (lipoproteinlipase)活性,促进脂肪分解代谢,有效

1吃肉也减肥不信你试试 　　食肉减肥法原理　　其实这种减肥方式非常简单，食者只食用大量肉类和蔬菜，尽量少食甚至不食淀粉质和糖份。　　你或许会有这样的疑问：肉类不是只能增肥的吗?怎么吃肉会减

1网友总结的超有效减肥食谱 　　比华利瘦身法：　　肥胖的主要原因是过多地食用脂肪和碳水化合物， 所以限制脂肪和碳水化合物，就会得到瘦身效果。但是若两样都减少食用量，就什么也吃不了，所以抑制脂肪，

1减肥食谱一周定减2斤 　　饮食三原则： (1) 以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食物，“减少体脂肪的储存量”　　(2) 以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌，来“增加体脂肪的分解量”　　(3) 减少油脂摄

1减肥注意方法 　　1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多

1简便易做减肥粥 　　1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。　　2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥

1哪些人不能吃冬瓜 　　一、哪些人不能吃冬瓜?　　脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者慎食。　　二、冬瓜的适用人群　　一般人群均可食用。尤适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病患者。

1苦丁茶的功效 　　苦丁茶来源为冬青科植物大叶冬青的叶，是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶清香有味苦、而后甘凉，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美

1山楂一次吃多少合适 　　山楂一次吃多少合适　　山楂是一种很容易让人过嘴瘾的食物,需要注意每次的用量问题,吃多了对身体是有害处的,反而不利于自己的身体健康,也没有办法起到美容瘦身的效果。