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1产后减肥餐有哪些 　　产后减肥餐有哪些?健康豆腐烩+黄耆茯苓鸡汤!　　健康豆腐烩主要原理有豆腐、豌豆荚、黑木耳、金针、姜丝以及葱花，全部原料准备好后按照一定的顺序放到一个锅内炖煮，最后关

1这几个瑜伽能减肥能减压 　　蝴蝶式　　坐在水中，两脚脚底互相合拢，整个练习过程中都要两手相合，抱着脚趾洒保持两脚合拢。逐步收合两脚脚跟，尽可能移近两腿分叉处。身体向前倾，同时用两肘将双膝推到

1天天吃鸡蛋死得更快 　　日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。日本学者选择了9300名男女作

1哺乳期上火怎么办 　　一般人们上火都会分为“实火”和“虚火”，就连在哺乳期上火的妈妈们也是如此，首先需要分清楚自己到底是虚火了，还是实火。　　其实很多女性都是虚火的多，如胃火会引起胃痛、大

1女人喝哪种红茶最好 　　1.1、购买红茶前,先要了解红茶的产地,每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同,口味也不同。　　1.2、购买红茶时更需注意制造日期和有效期限,以免买到过期的红茶。　

1波比跳和开合跳哪个更减肥 　　波比跳和开合跳就是HIIT的基本动作之一。HIIT意为高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆，短

1入门级减脂指南 　　要保证运动量　　一周保证4天的运动，可练一休一。小重量的力量训练20分钟，有氧训练40-60分钟。　　渐进式的饮食习惯　　对于刚刚开始减肥的人来说，一下子减少你的食物分量这

1两岁以下婴幼儿别用防晒霜 　　两岁以下的婴幼儿应避免使用防晒产品。　　专家认为，防晒霜属于功能性化妆品，对成年人皮肤有一定作用。婴幼儿的皮肤还处于发育阶段，过早使用会对皮肤的防御能力产生

1只喝水不吃饭可以减肥吗 　　只喝水不吃饭能减肥吗?听说吃米饭会发胖，很多人为了好身材就果断丢弃主食，天天只喝水不吃饭，这样能减肥吗?答案是：不能。　　通过三天不吃饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦

1跑步减肥的最佳时间 　　跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么，跑步减肥的最佳时间是什么时候?　　有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，

1月经后一个星期减肥效果好吗 　　我们将月经周期分为早卵泡期(雌、孕激素水平均低)、卵泡中期(雌激素升高，孕激素水平低)和黄体中期(雌、孕激素水平均高)进行实验，在90分钟中等强度体力活动中，正常

1宝宝护理务必手卫生 　　做好婴儿卫生护理　　让宝宝远离疾病，有个好胃口，在卫生方面要特别注意。　　1、勤喂温开水　　孩子无论是母乳喂养的还是人工喂养的，在给孩子喂奶后，或喂奶过程中，均应养成

1怎样锻炼锻炼盆地肌 　　• 找准盆地肌肉的位置　　盆底肌就是阴道与直肠间的肌肉，接地气点说，新妈你可以尝试模拟憋住不撒尿或不放屁(或在排尿的中途突然暂停)，此时下腹部感觉用力的肌肉那就是盆

1怎样才能快速消耗脂肪 　　节食减肥不靠谱　　当我们饥饿时，身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长，糖类物质消耗殆尽，血糖急剧降低。为了减少低血糖状态，身体便停止了燃烧糖类物