1老人睡眠养生禁忌 　　一、忌睡前吃东西　　人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但

1月经周期不规律怎么办 　　有不少女性出现月经周期不规律的症状，那么月经周期不规律怎么办?月经周期不规律，女性要从调节精神情绪开始，另外要注意日常卫生，养成良好的生活习惯，不吃生冷等刺激性食物，

1产后气血不足的表现 　　产后发热　　产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气，正气亏损，表现为产后低热不退或夜热早凉，眩晕，失眠，盗汗，手脚心热，面色苍白，舌淡，脉细数等症状。若是由于气血亏虚所引起

1女性私处护理五大误区要纠正 　　1、私处沐浴露能预防性病。　　无论是“医”字头的，还是“健”字头的私处清洁用品，都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳

1老年人冬季晨练的误区 　　1.1、晨练比暮练好　　其实早晨人的血液凝聚力高,血栓形成的危险性也相应增加,是心脏病发作的高峰期。相反,黄昏是体育锻炼的理想时间,因黄昏时的心跳、血压最平衡,最

1女性经期必吃10种食物 　　1、芝麻　　黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的绝佳食物。　　2、淡菜　　淡菜蛋白质含量极高，有“海中

1​私处变黑松弛怎么办 　　平时要穿透气性好的棉质内裤，即便不是棉质的也要选择透气性好的，若是透气性不好，那么私处产生的热气将无法传递出来，会使私处温度升高，滋生一些细菌，感染一些炎症。　　经期

1​女性美容常识有哪些 　　20岁初级攻略：防晒+保湿　　防晒不足带来的光老化占了80%以上。也就是说，随着年龄的增大而出现的皱纹，大多是年轻时缺乏防晒引起的。　　年轻脸庞的两大敌人分别是缺水和

1​妇科病治疗的时候有什么禁忌 　　中成药不要太过盲目相信　　在治疗妇科病方面，传统医药深入人心，治疗妇科炎症的中成药大多“名声”很响，受到很多女性青睐。对此，妇科专家指出，无论是慢性宫颈炎，还

1做妇科b超的注意事项是什么 　　妇科检查做b超是怎么回事?　　生活中由于很多人对b超检查不了解，以为妇科b超检查是一个非常深奥难懂的检查，同时也害怕做b超检查对身体有影响，因此迟迟下不了决心检

1​孕期保健常识 孕期最应警惕的13种生活危险 　　1.泡温泉　　怀孕初期，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，到了怀孕末期，泡温泉容易造成早产。此外，不干净的温泉会使孕妇发生阴部感染。所以，怀

1秋季怀孕好处多多 　　冬天怀孕好还是夏天好　　其实冬天和夏天都不适合怀孕。　　因为冬天的时候，人的气血都到里面来了，它以肾气为主，中医说冬天重在藏精，就是咱们的三九前后，夏天的时候所有气血都

1​八个对策跟妇科病说拜拜 　　1.防流产——戒烟　　吸烟有害健康是众所周知的，医学研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。　　2.防滴尿——肌肉锻炼操　　30多岁的女

1适当的性生活 对女人健康有什么好处 　　1、延缓衰老　　专家表示，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。　　2、月经规律　　科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会

1减少电脑辐射吃什么好 　　1、黑芝麻　　中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,