1中老年人该怎样保护眼睛 　　1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。　　2、经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。　　3、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目

1​女性必知的子宫保健五大常识 　　1、积极避孕　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。　　如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。　　

1老人保健常识大全 　　一、合理安排饮食　　1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、

1孕妇不能做的4种事情 　　1、采用仰卧睡姿?NO!　　仰卧是孕早期妈妈都会选择的睡卧姿势，它不但能防止孕妈咪后背和脖子的疼痛，让孕妈咪保持一定的舒适度，还能降低体内胃酸返流的几率。　　不过，到了

1​​女性的安全期一般咋算呢？ 　　从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女

1女人冬季养生这些方法事半功倍 　　细节1：起床后赖床几分钟　　赖床是坏习惯?但在冬天，这却是有益于健康的。起床太猛很容易使血压突然升高，让人头晕还有可能诱发心脑血管疾病。　　因此建议醒来后

1适合上班族的3款防辐射饮品 　　1.绿茶　　原料：绿茶叶　　制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。　　功效：由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分

1 老人养生“善”“慢”“淡” 　　善　　对于老年人来说，善如果把握得好，可以促进新陈代谢，使人身心健康，祛病强身。这就要求：①善“忘”。健忘不完全是坏事，该忘记的要很快忘记，免得耿耿于怀，这有益于

1老人冬季养生禁忌是什么 　　一忌久坐，久坐者伤肉。　　坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。　　二忌久立，久立者

1子宫右侧附件囊肿造成的后果 　　1、下腹不适感　　为患者未触及下腹肿块前的最初症状，由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响，使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，以致患者有下

1​老年人保健常识 老人散步有讲究 　　体弱的老人要柱根拐杖　　身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能会摔倒，尤其是在晚上散步时，好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散

1孕妇失眠什么原因 　　失眠的原因一：频尿影响睡眠　　精神科专家认为，孕妇心情的变化是因荷尔蒙边哈导致的。孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引

1老年人春季养生知识有哪些 　　1、嚼点生蒜：研究显示，大蒜中的大蒜素可以增强食欲、有利消化，还有辅助降低血压和胆固醇的功效。春季是呼吸道传染病的多发季节，老年人免疫力差，容易感染。为增强抵抗

1介绍常见的老年痴呆早期信号 　　1、记忆障碍。常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”,同一问题反复提问;　　2、视空间技能障碍。不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左

1女性易发5大心理疾病 　　一、癔病　　癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反 应强烈时，抓自己的