夏天适合喝的茶叶有哪些

夏季适合饮用绿茶、乌龙茶、普洱生茶、白茶、菊花茶、金银花茶等茶叶属于饮料的一种内含物质丰富且具有独特的香气滋味醇爽回甘而夏季高温酷热干燥疲乏适度饮用茶水不仅可以补充水分解决口渴同时也能保持积极的态度充沛的能量。

夏季适合喝什么茶

乌龙茶

铁观音、武夷岩茶、凤凰单丛等

夏天整天坐在空调下湿气就会侵入体内更容易造成湿热的体质因此可以选择铁观音来喝虽然除湿效果不如绿茶但坚持喝还是可以慢慢的将身体调整过来。

绿茶

西湖龙井、蒙顶甘露、安吉白茶、信阳毛尖等

绿茶属于不发酵茶性寒适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。绿茶最大程度地保留了鲜叶的原始味道茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此湿气重的人不妨多喝绿茶。

白茶

白牡丹、贡眉、白毫银针等

高温天气容易中暑这时候您需要的就是白茶了。白茶是一种只经过萎凋、干燥等程序轻微发酵的茶。

而且茶叶中含有丰富的氨基酸具有去热消暑的功效可以预防中暑。

红茶

一到夏天人们时常容易昏昏欲睡非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢加快人体血液循环促进新陈代谢从而可以提神醒脑、消除疲劳。

夏天我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脾胃。红茶属于热性具有暖胃护胃的功效。所以夏天也很适合喝红茶。

普洱茶

天气炎热很多人容易胃口不好或者容易消化不良。普洱茶中的膳食纤维和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动有助于食物的消化能达到消食解腻的功效。

除此之外夏天还可以饮用一些代用茶。如菊花茶、绞股蓝茶、金银花茶等。

此类茶品属性寒凉夏季饮用不仅清凉解暑也能舒缓心情消除身体的压力、疲劳等。