茶什么时候不能喝

茶属于传统健康饮品产内物质丰厚日常饮用具有一定益处但日常饮用也有注意事项如空腹时候、睡眠时间不能喝茶其次饭前饭后也不宜立即饮茶对于特殊时期（女性）也不能喝茶再者隔夜茶、凉茶、发霉茶也不能饮用 。

我们在不同的时间段可以选择不同的茶喝但是一定要保证的是不要过量的喝茶。也不要喝过浓的茶。

比如早上我们可以喝一些红茶可以喝一些花茶这样可以给我们提升更多的精力去做事情。

但要保证的是饭前饭后半小时都不宜喝茶。

中午到下午我们可以适当喝一些乌龙茶、白茶、绿茶。在这个时候喝不仅可以消除中午的疲惫与困乏还能舒缓我们的情绪使得积极性更高同时也能活跃思维为认真工作提供了很好的保障。

到了晚上我们可以适当喝一些熟茶这样可以放松我们一天的忙碌也可以让我们不会因为喝茶而影响到休息。

喝茶虽好有个宗旨就是不能过量喝茶因为物极必反它的营养物质是非常丰富的过量的喝茶会导致身体代谢频繁或者是肠胃受不了。

我们只要根据自己的体质和相关的状况来适度饮茶即可对于特殊时期或空腹、睡眠等状态也不适合饮茶需要特别注意。