什么茶可以长期喝

绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶、老白茶、小青柑普洱茶、陈皮白茶可以长期喝此类茶叶属于传统饮用是采摘茶树鲜叶为原料经过特定的工艺制成茶內亦富含多种物质、微量元素适宜长期饮用但需要注意用量避免饮用浓茶或过度饮茶。

哪些茶可以长期喝

1、老白茶

老白茶的存放时间越久茶叶的药用价值和保健价值就越高。

老白茶的养生功效有消热解毒、杀菌消炎、“降三高”、凝神静气等。

又因为老白茶的茶性很温和对肠胃的刺激不大所以老白茶是一年四季都可以喝的茶无论是泡还是煮都行两者皆相宜。

2、普洱熟茶（熟普）

熟普经历了渥堆发酵茶性很温和对肠胃的刺激比较小。

而且熟普还可以消脂去腻促进肠胃消化。也是可以长期饮用的茶。

3、乌龙茶

乌龙茶属性温和性质中庸无论对于任何季节任何天气都游刃有余。

而且乌龙茶的滋味相对浓郁气泡有余香且刺激性弱一些因此适合大多数人群饮用也容易上手冲泡方便。

结语

除此之外绿茶、黄茶、黑茶、乌龙茶其实都可以长期饮用并没有特别禁忌的只需要记住合理饮用即可对于凉的茶汤以及隔夜茶坚决不要喝。