生普和熟普哪个时间喝

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生普适宜秋季、夏季饮用在一天之中适宜中午、下午饮用而熟普适宜春季、冬季饮用在一天之中适宜早晨、中午、晚上饮用但是具体饮用时间段还需要参考自身的实际情况以及茶叶特性其次需要注意适当饮用禁忌长期饮用浓茶。

一天之中喝茶的时间以及安排（仅供参考因人而异）：

经过了一整个晚上的休息之后人体消耗了大量的水分血液的浓度变大喝上一杯淡熟茶水不但能快速的补充身体所需的水分清理肠胃还可以降低血压稀释血液有益健康对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意早上喝茶时一定不要喝浓茶比日常喝茶时要淡一些。

在这个时间喝茶不仅提神醒脑还对人体能起到调理的作用增强身体的抵抗力、还能防止感冒此时喝茶是一天中最重要的俗称下午茶对一些“三高”人群来说如果坚持喝下午茶则具有很好的增强体质和提高免疫力作用。

有许多人对晚上喝茶有误解怕影响睡觉其实不然这个时间是人体免疫系统最活跃的时间如果能喝上一泡茶人体会很容易修补和恢复免疫系统再造细胞等。

建议大家饮用熟普洱茶,因为熟普性致温纯不会影响人体正常的睡眠,而且晚饭之后可帮助分解积聚的脂肪既暖胃又帮助消化。

何为生普、熟普：

普洱生茶是指毛青茶不经过“渥堆”完全依靠自然转化而成而这个过程非常漫长。自然转化的快慢要看保存的环境是否适合一般来说普洱生茶需要存放十年以上才没有那么霸道。茶叶中的多酚类化合物被氧化会使茶叶散发陈香味令茶汤变得更醇厚顺和。

普洱熟茶是指毛青茶经过了“渥堆”这个工序通过湿熟作用用人工的方式快速进行发酵促进多酚类化合物氧化转化为茶叶的内含物质减除茶叶中的苦涩味认为缩短陈化阶段。