绿茶红茶什么季节喝最佳

绿茶属性偏寒未经发酵茶內富含多种营养成分以及微量元素适宜春季、夏季饮用可缓解火气与疲劳补充身体所需水分而红茶属性温和全发酵茶內多含茶多酚、茶红素、氨基酸等适宜秋季、冬季饮用可暖胃抗寒提高体温起到提高免疫的好处。

秋季、冬季喝红茶最适合

红茶是全发酵茶茶性温最适合在寒冷的秋冬天饮用。常用红茶还有暖胃抗寒预防流感的作用这在冬天也是很有必要的。

此外喝红茶对于预防骨质疏松也有独到的作用这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种全发酵茶刺激性弱还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

注意：喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳注意一定要热饮最好现喝现泡如果放的时间长了营养和口感都会打折扣。

冬季也可以喝其他的茶视具体情况而定。

春夏之季饮用绿茶：

绿茶属性偏寒且未经过发酵茶內包含自然物质春季饮用亦可补充身体所需能量缓解春天带来的困乏之感其次适度饮用绿茶还可以舒缓心情上的郁闷起到很好的调节心情平衡心态的作用。

而夏季天气高温且皮肤容易干燥此时饮用绿茶不仅可以缓解暑期缓解火气还能提神醒脑补充身体所需的水分同时提高身体的免疫能力。