普洱茶伤胃吗

适度饮用普洱茶不会伤胃反而起到暖胃的作用。普洱茶分为生茶与熟茶两种普洱熟茶茶性温和适度饮用可起到暖胃、促消化的好处而生茶茶性偏寒体质较凉的人群不宜饮用适度饮用生茶亦可加快肠胃蠕动起到调理肠胃的好处。

普洱茶伤胃还是暖胃：

普洱茶分为两种即生茶与熟茶一般情况下普洱熟茶茶性更加温和适用于暖胃护胃而新的生茶尤其是刚制作好的生茶茶性偏寒刺激性强如肠胃本身较寒体质虚弱者饮用则可能会伤胃！

同时新茶内含的活性物质没有得到充分时间的转化前其中的茶碱等远远高于发酵了的熟茶人的胃里面有胃酸最怕碱性过重的食物会导致胃酸功能自然降低所以存在伤胃的情况但只要清淡、少量饮用则是可以减轻这个情况的由此伤胃也并非绝对。

茶对胃会造成一定“刺激”相对来说生普的刺激性就大一点。茶中的一些活性物质与胃蛋白结合会对胃造成一定的刺激。一些肠胃功能本身比较弱的人就会有一些不舒服的感觉不过这也与饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量导致的。

另外清晨立马饮茶浓度过高饮茶量过大也会造成不同程度的伤胃情况一次伤胃还是暖胃并非绝对与体质、饮茶习惯也有关系。

如何正确的喝茶避免伤胃：

1、避免空腹喝茶

早晨起来肚子空空的肠胃比较虚弱肚子里没有东西缓冲此时饮茶刺激是最强的。所以喝茶前也可以准备一些茶点诸如饼干、蜜饯之类可以避免喝茶时候饥饿、醉茶也是缓解胃部刺激的好方法。

2、不要喝浓茶

饮茶还是清淡为好温饮为佳（50~60℃为适口温度）其次浓茶里面的浸出的各种成分也比较高喝浓茶除了对胃不好其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速所以注意不可过浓。

3、禁忌喝冷茶

喝茶要温度适宜就像喝水一样喝温水肚子是最舒服的。尤其是发酵程度不高的茶类性质偏凉喝冷茶会加重凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。刚冲出来的热茶稍微放置一下适口则可以饮用而过凉的茶则弃而不饮。

4、饭后不要立即饮茶

不要边就餐边饮茶以免增加胃的负担。晚饭后同样隔开半小时以上再饮茶茶水量控制在品饮的范围。

5、体质虚弱、偏寒者禁忌过多饮用

有部分人群的体质本身属于寒凉性此类人群则可适度饮用熟茶为佳而生茶则可以避免少饮用或者不饮用。