晚上可以喝凉茶吗

晚上不可以喝凉茶凉茶属性寒凉富含酚类、酸类成分晚上饮用凉茶易刺激肠胃损伤脾胃其次凉茶含有多种碱类、维生素以及芳香物质晚上饮用会刺激大脑神经产生兴奋情绪从而导致失眠因此晚上不宜饮用凉茶尽量在白天饮用。

凉茶有中药成分就算是药性偏平性喝多了也伤脾胃晚上喝亦伤脾胃因此白天饮用为佳且用量不宜过度适可而止。

喝凉茶要根据具体情况具体用方否则喝了不但可能没效还会产生副作用。另外小孩尽量少喝或不喝凉茶为好小孩脾常不足容易出现湿热、积滞等证喝凉茶能起到一定的调理作用但凉茶毕竟是药喝多了、喝错了反倒不宜家长们还是要谨慎对待。

其次怕冷、流鼻涕人群再喝凉茶对身体极为不利不利于感冒的恢复；但如果表现为发热、咽喉肿痛则可适量饮用凉茶。

其次凉茶禁忌晚上饮用旁晚时风饮用凉茶容易刺激肠胃同时使的精神兴奋难以入眠因此睡前禁忌喝凉茶。