枸杞菊花一周喝几次

正常情况下枸杞菊花一周喝3~5次为佳枸杞呈热性菊花呈寒性两者搭配饮用不宜过量且需要注意频次以免影响身体正常代谢一周饮用3~5次即可饮用时用开水冲泡温热饮用禁忌饮用凉的枸杞菊花茶。

菊花枸杞茶怎么泡好喝：

1、 嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点粗枸杞菊花应放多一点。

2、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说一般枸杞菊花与水比例为1：50至1：80即枸杞菊花3克沸水应冲150毫升左右。

3、泡饮菊花枸杞茶时最好用透明的玻璃杯每次放上3~5朵菊花、6~8粒枸杞再用沸水冲泡即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖这样喝起来味更甘功效更好。

4、菊花要用杭菊花用枸杞要买宁夏枸杞颗粒饱满红亮亮的。

5、每次喝时不要一次喝完要留下三分之一杯的茶水再加上新茶水泡上片刻而后再喝。

枸杞菊花注意事项：

晚上最好不要喝建议在午后饮用饭后要隔半小时喝菊花属凉性枸杞生血晚上喝会影响睡眠。五六朵菊花五六颗枸杞用沸水冲泡一周2～3次。

菊花枸杞茶虽然是一款养生的花茶但是其并不适宜天天饮用除此外对于体寒人群不适宜饮用同时对于经期的女性也不适宜饮用。