薏米茶真的能去湿气吗

薏米茶有缓解湿气的作用但具体效果根据个人实际情况以及自身体质而定薏米茶富含维生素、氨基酸、蛋白质等成分性味甘淡微寒有健脾利湿、解暑解热、缓解干燥、滋润肠胃的好处合理饮用对于湿气的缓解有一定作用但需要注意用量。

薏米茶是一种入脾的健康饮品而如果使用薏米去湿的话不妨使用炒薏米来泡水。炒薏米是将薏米用文火炒至金黄色的有一种微微焦香的味道。

薏米茶的功效：

1、体虚的人不宜饮用

薏米虽然能够祛湿但是确实属性凉性因此体质偏寒或者虚弱的人就不宜饮用了否则就会使得身体更加虚弱了。

2、不能服用太多

很多人会一下子饮用过多的薏米水但薏米其实含有的醣类粘性较高的。如果一下子饮用过量可能会使得消化出现问题。如果本身的肠胃不好的话可以在薏米中加入其他的食材。

3、敏感人群禁忌饮用

薏米虽然有一定的作用但不可过度依赖其功效。一旦身体有任何的不适都应该马上就医而不是随意饮用薏米水就可以的。尤其是高血脂患者不能因为想要降血脂就随意饮用薏米水。