荷叶和什么花茶可以一起泡

荷叶又叫莲叶、鲜荷叶、干荷叶荷叶属性寒凉生活中荷叶常和山楂、玫瑰、冬瓜皮、陈皮、茉莉花茶一起冲泡饮用并有诸多益处如促进消化、缓解火气、补充水分等但需要注意科学搭配禁忌过度饮用。

荷叶和什么花茶可以一起泡：

1、山楂荷叶茶

材料：山楂5钱荷叶3钱红枣2～3颗。

做法：

将500ml开水煮沸放入所有材料、煮滚约5分钟后即可去渣饮用。

功效：

山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱加红枣让茶饮平和好喝。

2、玫瑰荷叶减肥茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。

做法：

a.先把材料放置壶中倒入开水搅拌一分钟主要是洗干净材料。然后倒出水。

b.再放入适量水大火煮滚后焖几分钟即可。

功效：

玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分能够加强脂肪代谢帮助你肠胃畅通将废弃物和毒素赶出体外身形轻盈自然。

3、冬瓜荷叶茶

材料：冬瓜皮、荷叶。

做法：

将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效：

荷花的根即藕有利尿的作用其叶部也应有同样的功效。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。

4、茉莉荷叶茶

材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法：

荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中加入适量清水一起煎煮约5分钟后即可饮用。

功效：

有效驱走身体多余的热气也能够改善头晕胸闷的症状。

5、陈皮荷叶茶

材料：陈皮500克荷叶500克薏米100克山楂100克;

做法：

将新鲜荷叶洗净后切成丝晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

功效：

主要能缓解痰湿型肥胖滋润肠胃缓解湿气。