菊花决明子茶可以长期喝吗

菊花决明子茶不可以长期饮用菊花决明子富含维生素、大黄素、菊甙等成分合理饮用可起到良好的作用但菊花决明子属性寒凉不宜长期饮用尤其对于肠胃虚弱人群、敏感人群、便秘人群来说长期饮用菊花决明子会影响肠胃恢复以及消化。

菊花决明子茶可以长期喝吗：

1.菊花茶

有清热解表清肝明目缓解眼部疲劳的功效菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等适宜发热、微恶风寒、大便干结、尿黄等人群饮用。

挑选方法：颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选可能是用硫黄熏的。要选有花萼花萼偏绿色的新鲜菊花;用手摸一摸松软的、顺滑的菊花比较好。

2.决明子茶

决明子茶有清肝明目通便的好处决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物 常饮决明子茶可清肝明目还可防止视力模糊对头痛、头晕、失眠、上火等均有一定的作用可提升睡眠质量。

注意事项：用菊花决明子泡茶不宜长期连续饮用一般3天至5天即可。